Vegane Proteinriegel im Vergleich

Proteinriegel Logo-300x225 in Vegane Proteinriegel im VergleichUm auch unterwegs bei einem kleinen Hungergefühl oder Energietief nicht zu Fastfood & Co. zu greifen, empfielt es sich – gerade bei einem aktiven Fit- ness Lifestyle  gewappnet zu sein.

Vegane Proteinriegel für mehr Energie

Wenn Du also viel unterwegs bist, stellen z.B. vegane Proteinriegel eine optimale Möglichkeit für den Energiekick zwischendurch und Deine Proteinversorgung im Training dar.

Sie sind auch deshalb ein idealer Snack für zwischendurch, weil sie im Vergleich zu normalen Schokoriegeln wesentlich weniger Fett und Zucker enthalten und in den meisten Fällen aus biologischen Zutaten bestehen. Sie enthalten zudem keine künstlichen Zusätze, dafür aber jede Menge Ballaststoffe. Die durch die Nüsse und Saaten enthaltenen gesunden Fette liefern Dir die benötigte Energie vor dem Training und die enthaltenen pflanzlichen Proteine stellen Deine Proteinversorgung nach einem intensiven Workout sicher.

Achte beim Kauf von Proteinriegeln auf jeden Fall darauf, dass die Zutatenliste übersichtlich bleibt und ausschließlich natürliche Zutaten verwendet werden.

Wir haben für Dich folgende 5 veganen Proteinriegel getestet:

ROO’BAR Hemp & Chia (30 g )**

Kleiner Riegel mit purem Geschmack. Hanfprotein ist ein vollständiges Protein, d.h. es enthält alle acht essenziellen Aminosäuren und ist außerdem reich an Ballaststoffen. Die rohen Chiasamen bereichern zudem mit Omega-3-Fettsäuren und einer Reihe von Spurenelementen. Angenehmer, purer Geschmack. Ideal z.B. als kleiner Nachtisch, wenn man unterwegs ist.

Zutaten: Datteln*, Mandeln*, hanfprotein*(18%), Chia Samen*(5%).
*Rohkost und aus kontrolliert biologischem Anbau.

Nährwerte
Pro 100 g: 389 kcal / 52,3 g KH / 16,5 g EW / 15,1 g F
Pro Riegel: 117 kcal / 16 g KH / 5 g EW / 4,5 g F

VEGALIFE Protein Riegel (40 g)

Leckerer Proteinriegel mit toller grober Konsistenz. Nicht zu klebrig, nicht zu süß und mit einem angenehmen, köstlich-leichten Erdbeergeschmack. Die beiden Sorten ENERGY und ENDURANCE machen die Sportriegel-Serie perfekt und liefern sowohl vor und während, als auch nach dem Training gute Energie!

Zutaten: Datteln*, Dattelsirup*, Haselnüsse*, Erbsenprotein, Erdbeere (4,2%)*, Sonnenblumenöl*, Maca*, Spirulina*, Grüntee-Extrakt*, Aromen. *) aus biologisch zertifizierten Anbau

Nährwerte
Pro 100 g: 354 kcal / 46,8 g KH / 15,6 g EW / 12,1 g F
Pro Riegel: 212 kcal / 20 g KH / 9 g EW / 7 g F

RAW BITE Protein (50 g)**

Toller Proteinriegel mit ganzen Kürbiskernen und insgesamt kernigem Geschmack. Nicht zu süß und mit einer idealen Größe von 50 g der ideale Nachmittags-Snack!

Zutaten: Frucht 28% (Datteln*), Nüsse 25% (Mandeln*, Cashews*), Erbsenprotein*, Kürbis Samen*, Kakao*.
* Alle Zutaten sind aus zertifizierter biologischer Herkunft / CZ-BIO-002

Nährwerte
Pro 100 g: 401 kcal / 36 g KH / 20 g EW / 20 g F
Pro Riegel: 200 kcal / 18 g KH / 10 g EW / 10 g F

TREK Cocoa Brownie Riegel (68 g)**

Reichhaltiger Snackriegel mit leckeren, natürlichen Zutaten und einer leckeren Kombination aus Früchten, Sojaflakes, Hafer und Erdnüssen. Erinnert geschmacklich an CLIF Bar Riegel und ist unser geschmacklicher Testsieger!

Zutaten: Datteln (40%), Soja-Knusperweiweiß (15%), Hafer (13%), Rosinen (13%), Erdnüsse (8%) Apfelsaftkonzentrat (8%), Kakao (4%) Maisstärke, Gingko Biloba Extrakt, Ginseng Extrakt, natürliche Aromen.

Nährwerte
Pro 100 g: 328 kcal / 53 g KH / 17 g EW / 6 g F
Pro Riegel: 223 kcal / 36 g KH / 12 g EW / 4 g F

ORGANIC FOOD BAR Protein Riegel (70 g)**

Die reichste Proteinquelle unter den veganen Riegeln und absolut gesehen die größte Protein-Bombe unter den Riegel. Leider etwas zu süß. Dennoch die ideale Möglichkeit, nach einem anstrengenden Workout wieder aufzutanken.

Zutaten: Mandelbutter*, Protein aus braunem Reis*, Dattelpaste*, Agavennektar*, Leinsamensprossen*, Rosinen*, Sesamsamen*.*aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft AT-BIO-301

Nährwerte
Pro 100 g: 383 kcal / 33 g KH / 30 g EW / 12 g F
Pro Riegel: 268 kcal / 23 g KH / 21 g EW / 8 g F

Tipp! Wenn Du es gerne selbst in der Hand hast, welche Zutaten Deine Snacks beinhalten, kannst Du natürlich auch vegane Proteinriegel ganz einfach selber machen!

 


 

EDIT 01.07.2015: Im Vegativ haben wir ab sofort folgende weitere Riegel zur Auswahl und möchten Dir diese keinesfalls vorenthalten:

Roobar Proteinriegel Chocolate-150x150 in Vegane Proteinriegel im VergleichROO’BAR Chia & Chocolate (60 g)**

Die Reisprotein-Basis macht diese beiden Riegel etwas „trockener“ im Biss als die anderen Exemplare, uns schmeckt das wunderbar! Vor allem, wenn der Riegel in der warmen Jahreszeit in der Trainingstasche oder im Auto aufbewahrt wird. Das hier verwendete Reisprotein enthält alle essenziellen Aminosäuren in leicht verdaulicher Form und die rohen Chiasamen bereichern den Riegel zusätzlich mit Omega-3-Fettsäuren und Spurenelementen!

Zutaten: Datteln*, Reisprotein* (20%), Cashewkerne*, Kakaobutter* (10%), gemahlene Chiasamen* (5%), Kokosblütennektar*, Kakaopulver*. *Rohkost und aus kontrolliert biologischem Anbau.

Nährwerte
Pro 100 g: 426 kcal / 37 g KH / 22 g EW / 20 g F
Pro Riegel: 256 kcal / 22 g KH / 13 g EW / 12 g F

Roobar Proteinriegel Spirulina-150x150 in Vegane Proteinriegel im VergleichROO’BAR Chia & Spirulina (60 g)**

Auch diese Protein-Bombe mit 13 g Protein / Riegel enthält Reisprotein, Chia Samen, Datteln, Cashewnüsse und Kokosblütennektar – und eine Extraportion Spirulina. Ingwer und Zitrone machen die Erfahrung ganz neu! Super lecker und unserer Ansicht nach etwas weniger süß und mit einem super leckeren Biss!

Zutaten: Datteln*, Cashewkerne*, Reisprotein* (20%), Kokosblütennektar*, gemahlene Chiasamen* (5%), Spirulina* (3%), Ingwer*, Zitronenöl**. *Rohkost und aus kontrolliert biologischem Anbau. ** aus kontrolliert biologischem Anbau.

Nährwerte
Pro 100 g: 372 kcal / 41 g KH / 22 g EW / 12 g F
Pro Riegel: 256 kcal / 25 g KH / 13 g EW / 7 g F

**) Folgst Du den angegebenen Links, erhalten wir auf jeden gekauften Artikel eine kleine Provision für unsere Empfehlung und Du unterstützt dabei die Arbeit am Blog. Die Produkte werden dadurch für Dich nicht teurer! Vielen Dank für Deine Unterstützung!

 


 

EDIT 20.11.2016: Auf http://vegan-fitnessguide.de/artikel-vegane-proteinriegel-vergleich.html findest Du einen ziemlich aktuellen und ausführlichen Test-Bericht, der einige der zwischenzeitlich verfügbaren veganen Proteinriegel miteinander vergleicht. Selbst ich habe über die Auswahl, die Katrin und Jochen ausfindig machen konnten, gestaunt. Viel Spaß und Freude beim Lesen, vielleicht ist ja auch Dein künftiger Lieblings-Riegel dabei =) !

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