Die 5 wichtigsten Dinge für Deine Wettkampfvorbereitung

Image-300x300 in Nachdem sich nicht nur in unserem Freizeit-Training, sondern auch bei offiziellen Teilnahmen der Wettkampfgedanke eingestellt hat und wir durch das Beachten einiger Faktoren schon oft gute Ergebnisse erzielen konnten, haben wir für Dich hier Die 5 wichtigsten Dinge für Deine Wettkampfvorbereitung zusammengefasst.

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HIIT – Dein Schlüssel zum Sixpack!

HIIT – High Intensity Interval Training- Dein Schlüssel zum Sixpack

HIIT-150x150 in Für viele Profis gilt HIIT als die Wunderwaffe gegen die letzten Fettreserven, die sie trotz Cleanem Essen und dizipliniertem Training noch von ihrem Sixpack trennen. Und auch wir haben positive Erfahrungen damit gemacht.

Beim Hoch Intensiven Intervall Training wechseln sich hochintensive Intervalle mit langsamen Regenerationsphasen ab und bringen Dich an Deine körperlichen Grenzen. Doch der messbare Körperfettabbau, den Du erzielst und der mittlerweile durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist, entschädigt Dich. Du erzielst hierbei sogar noch bessere Ergebnisse, als durch ein langes und stupides Cardio-Training!

Wir haben für Dich kurz und knackig die wichtigsten Facts zusammengefasst und zeigen Dir, wie Du mit geringem Zeitaufwand noch mehr aus Deinem Training rausholen und noch schneller Erfolge erzielen kannst!

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